雌激素水平低的食物疗法

　　现代医学认为，雌激素水平低不仅会影响女性的生殖功能，还会影响女性的皮肤、骨骼、神经、心脑血管等多个组织或系统，越来越多的育龄女性出现月经不调、排卵障碍、多囊卵巢、不孕症等疾病，其与雌激素不足是有很大的关系。对于雌激素低的问题，西医和中医都有不少的治疗方法，而食物疗法以其安全、方便的特点受到很多育龄期女性的喜爱，下面就给朋友们介绍一下雌激素水平低的食物疗法。

　　西医认为，雌激素水平低的原因主要在于女性内分泌失调，大家知道，雌激素主要是由女性卵巢分泌，这种分泌活动是受到人体内分泌系统来调节的，如果女性内分泌紊乱，卵巢分泌的雌激素就会减少，导致雌激素水平降低，引起月经异常、闭经、不孕等问题。根据以上原因，西医在治疗中主张使用人工激素进行调节，但副作用比较大，容易损害女性健康。中医理论中没有雌激素的概念，对于内分泌性质的疾病，中医认为是女性肝肾不足、脾胃失养造成的，应当使用育宫培麟丸之类的中药验方来进行调理，通过补肾、疏肝和健脾胃来增强女性气血水平来激发女性自我调节能力，促进内分泌系统恢复正常，雌激素分泌就会达到正常值。食物疗法是中医疗法的一个分支，所以在食疗中也要按照中医的相关理论来进行科学的调理。

　　通过食物疗法来解决雌激素水平低的问题，要根据中医的理论来选择食材，具体的讲就是要多吃一些有助于增强气血的食物，而尽量避免损耗气血的食物。在食疗中，女性朋友可以吃一些小米、黑米、桂圆、黑豆、薏米、山药、大枣、栗子、南瓜、黑木耳、牛肉、乌鸡肉等滋补肝肾、益气养血的食物，对于苦瓜、柿子、螃蟹等寒凉性质的食物及辣椒、葱等辛辣刺激的食物要避免食用，以免导致气血损伤。食疗尽管比较安全，但却不如育宫培麟丸等成熟的中药制剂药性强大，对于因雌激素低导致不孕的患者来说，应当以使用育宫培麟丸之类的中药验方为主，配合食物疗法，有助于提高治疗速度，增强治疗效果。