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多囊卵巢综合征饮食原则

文章来源:育宫培麟丸官网 更新时间:2022-02-08 点击:

多囊卵巢综合征的治疗除了需要服用一些必要的药物以外,生活中的日常调理也是必不可少的,而在日常调理中饮食调理又是重中之重,那么多囊卵巢综合征患者该遵循怎样的饮食原则呢?下面我们就一起来看看。

多囊卵巢综合征患者的饮食原则

一、多囊卵巢综合征患者不宜吃的食物

1、含糖量高的食物

多囊卵巢综合征有并发高血糖的风险,此外,摄入过多的糖分还会加重肥胖,所以为了避免胰岛素抵抗,加重病情患者要少吃或尽量不吃含糖量高的食物,如巧克力、蛋糕等。

2、含盐量高的食物

身体中摄入过多的盐分会改变身体制造和代谢脂肪的习惯。研究发现高盐饮食会促进胰岛素的分泌,而过量的胰岛素会让身体认为目前糖分储备不足,因此会造成身体按胰岛素的指示不停的储备糖分,而这些多余的糖分便会转变为脂肪,导致肥胖发生,肥胖对多囊卵巢综合征患者来说是非常不利的,因此多囊卵巢综合征患者要少吃高盐食物,如咸菜、各种腌制品等。

3、高脂高热量食物

高脂高热量的食物会导致身体肥胖,而肥胖不但会导致女性内分泌失调,而且还会增加高血压、高血糖等疾病的风险,这些都不利于多囊卵巢综合征患者的治疗,所以多囊卵巢综合征患者不能吃高脂高热量的食物,如肥肉、油炸食品等。

二、多囊卵巢综合征患者宜吃的食物

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是构成我们身体的基础物质,富含蛋白质的食物不但容易吸收,而且与主食同食后还能让餐后血糖平稳,同时还可以补充我们卵泡、子宫内膜发育所需要的基础营养,因此多囊卵巢综合征患者可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、大豆等。

2、含有雌激素的食物

多囊卵巢综合征是一种以慢性无排卵和高雄激素血症为特征的内分泌及代谢异常所致的疾病,所以患者的体内雄激素过高,而食用一些含有雌激素的食物如蜂王浆、豆浆等可以抗雄激素,以缓解病情。

3、黑色食物

生活中黑色的食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻等大多都有滋阴补肾的功效,而在中医看来多囊卵巢综合征的发生与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关,所以多囊卵巢综合征患者多吃一些黑色食物有利于疾病的治疗。

以上就是多囊卵巢综合征患者的饮食原则,希望大家在日常生活在能够遵循以上的饮食原则,积极治疗,早日恢复健康。

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