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子宫内膜薄怎么食补

文章来源:育宫培麟丸官网 更新时间:2019-04-09 点击: 0

很多女性并不重视子宫内膜薄,因为她们没有认识到子宫内膜薄的危害性,子宫内膜薄不仅会造成月经不调,还会使受精卵难以着床导致不孕甚至流产。患者应该积极治疗并且配合一些食疗方法进行调节,可以达到不错的效果。下面推荐4种食疗方法:
子宫内膜薄
黑豆红枣糯米粥
黑豆30克,红枣10克,糯米60克,红糖适量。黑豆浸泡一个晚上,红枣、粳米、糯米洗净。将黑豆与糯米先煮沸,再放红枣,一起煮至熟烂,最后加入红糖。
补血益气,健脾利水,补血安神。黑豆可以促进性激素生成,红枣可以补血养血,对改善子宫内膜与女性激素的调节有很好的作用。
 
黄豆花生芝麻粥
黄豆40克,花生50克,芝麻粉20克,大米适量。黄豆先用清水浸泡数个小时,再先黄豆、大米、花生煮粥,煮熟后再加入芝麻粉,注意边加边搅拌,避免糊锅。
改善子宫内膜薄,大豆以及豆制品是都非常有用的食物,可以增加女性雌性激素,有利于内膜变厚,而花生又可补血,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,而芝麻含有大量的维生素E,可增加雌激素浓度,增加卵巢细胞活力,改善生育功能,并有滋阴补肾作用。

阿胶乌鸡汤
阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好,下沸水氽烫捞出,再放到砂锅里,加党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时,最后放阿胶、枸杞,用小火煮沸,调味。
阿胶补血,滋阴,可改善血虚萎黄引起的各种症状;乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,是体虚、气血不足者的补养佳品;党参补中益气,生津养血;此汤对女性有大补之功,调理子宫内膜太薄,改善月经不调等。

红枣炖雪蛤
雪蛤15克,红枣20克,冰糖适量。雪蛤干用清水浸泡8小时,摘去雪蛤里面黑色的筋膜等杂质,红枣洗净,撕开,将雪蛤放入碗内,加清水适量,再放红枣与冰糖,隔水中小火炖半小时。
雪蛤补肾益精、养阴润肺,可用于身体虚弱,肾精亏虚者调理身体;红枣滋阴补阳,补血益气,是女性滋补的日常佳品,子宫内膜较薄的女性,可以适量吃些,可令身体强健,激发免疫和调节机能。
 
 
 

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