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月经刚结束的前三天,坚持“一补”“三不做”

文章来源:育宫培麟丸官网 更新时间:2018-09-10 点击: 0

  你以为月经结束就可以“肆意妄为了”,NO!月经结束之后意味着你已经流失了太多的铁元素,这时候该好好调养生息了,小编为你总结了“一补”“三不做”,供你参考:
“一补”指的是:补血
中医为什么一定要讲脾胃之气不可伤?、脾胃是生气、生血之所,气和血都能慢慢恢复,脾胃一坏,气血的源头就出问题了。月经是健康的晴雨表,不论月经是提前还是推后都表明身体健康出了问题。月经提前,代表着个人气虚,免疫力开始下降;月经推迟,代表从气虚到血虚了。如果不在意可能会发展为早期闭经。此时可以多服用补血的食物,如南瓜,南瓜的营养成分全、营养价值高。不仅含有丰富的糖类和淀粉,更含有丰富的维生素、人体必需的8种氨基酸和铁、锌等微量元素,这些物质不仅对维护机体的生理功能有重要作用,其中含量较高的铁、钴,更有较强的补血作用。
 
“三不做”指的是:不同房、不生气、不碰凉水
为什么月经结束三天内以后不建议同房?月经刚走后,同房刺激子宫容易导致出血的现象,也有可能说刚刚走的月经就又回来了,而且这个时候同房很容易感染妇科炎症,严重者还会出现子宫内膜异位症。那么,所以说女性朋友要注意月经结束后的三天后可以才可以同房。劝告男生们不要在女生来月经时候惹她生气,因为本来就特殊时期的她更需要的是呵护,女生为什么会来列假?其中原因之一是排毒,生气很容易引起女生的月经不调,女生一旦月经不调就会对身体造成很大影响。会老的很快,懂的人不点必然知道,不懂的人就算说得再清楚也是徒劳。 男人要懂得要照顾和心疼好对方,要不然再美的花也会凋谢的很快。
月经不调
 
  劝告男生们不要在女生来月经时候惹她生气,因为本来就特殊时期的她更需要的是呵护,女生为什么会来列假?其中原因之一是排毒,生气很容易引起女生的月经不调,女生一旦月经不调就会对身体造成很大影响。会老的很快,懂的人不点必然知道,不懂的人就算说得再清楚也是徒劳。 男人要懂得要照顾和心疼好对方,要不然再美的花也会凋谢的很快。
 
  建议男孩们在女孩来月经时不要激怒她,因为她在特殊时期需要的是更多的照顾,女孩为什么会来月经?其中一个原因是排毒。生气很容易导致女孩月经不调。如果女孩月经不调,就会对身体产生很大的影响。如果你不懂女生,那将是徒劳的。男人应该知道如何照顾对方并且彼此感觉良好。否则,美丽的花朵会褪色得太快。

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